به صورت کلی آب گرم و آبهای معدنی یکی از قدیمیترین و موثرترین روشهای طبیعی برای بهبود سلامت جسم و روان هستند. این روشها، با ترکیب تأثیرات فیزیکی گرما و مواد معدنی غنی، میتوانند به کاهش استرس، تسکین دردها، تقویت سیستم ایمنی و حتی بهبود وضعیت پوست و مو کمک کنند. در این مقاله به بررسی بیشتر این موارد پرداخته شده است.